Японские специалисты разработали простую технику, которая позволяет изменить очертания тела, сделав талию тоньше и спину ровнее. Для этого нужно лечь на полотенце с валиком под поясницей и лежать в таком положении 5 минут. Результаты станут заметны через месяц. Техника имеет громадный тираж и описание укладывается всего в несколько абзацев.
# Здоровье
Массаж стоп - это полезно для общего состояния здоровья. Каждая часть стопы тесно связана с определенной частью тела, поэтому следует массажировать каждый сантиметр стоп. Массаж стоп уменьшит стресс, улучшит кровообращение и поможет лучше спать. Солнечное сплетение рефлекса - особое место, где скапливается стресс. Для массажа стоп нужно принять теплую ванночку для ног, нанести массажное масло и начать массаж с лодыжки, потянув пальцы в сторону и обратно.
Статья о том, как использовать травы для создания лечебных подушек и улучшения здоровья. Представлен список трав и их применение для профилактики и лечения различных заболеваний. Описывается опыт использования подушек, наполненных сеном, и их положительное влияние на качество сна и общее состояние организма.
Пение положительно влияет на здоровье человека, улучшая кровообращение, работу головного мозга, иммунитет, дыхание и дикцию. Оно также способствует омоложению организма и может помочь в борьбе с лишним весом. Рекомендуется петь хотя бы 5 минут в день.